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今朝は8:15起床。まあ土曜日なので睡眠時間を優先したということで良いだろう。 【朝活】 今日は朝からずっと雨で、この後も雨の予報。この調子だと家から出ない1日になりそうだと思い、歩いて行ける距離にあるスタバへ行ってきた。 ドリップコーヒー ホッ...

2025年5月20日(火) 今朝は6:30起床。雨は降っていなかったけど時間節約のために今日はカフェには行かない。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 猿田彦クラシック 今日の朝活は仕事で必要なお勉強。 https://www.amazon.co.jp/dp/1804614203...

2025年5月14日(水) 今朝は6:45起床。カフェに行くには若干の寝坊だが、何とか急いで朝の支度をする。 【朝活】 自転車でスタバへ行く。 ドリップコーヒー ホット ショート それにしてもここ数日で朝の気温がまた一段と上がったように思う。今日は自転車時...

2025年5月13日(火) 今朝は6:40起床。若干寝坊気味だが6時台なので良しとしよう。 【朝活】 今日は天気が良かったが時間確保のため自転車は無し。冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 猿田彦クラシック カフェに行かない日はご褒美代わりの猿田彦を頂く...

2025年5月12日(月) 今朝は7:00起床。朝から雨が降っており、出掛けられなかったので早起きモチベーションが上がらなかったという言い訳。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 猿田彦クラシック カフェに行けないということでちょっと豪華に...

2025年2月6日(木) 今朝は7:15起床。今日はカフェに行くのを控えようと思っていたら、早起きの動機が無かった影響か寝坊してしまった。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 猿田彦 モカマイルド 今日もWebセキュリティのお勉強。1時間程お勉...

2025年1月31日(金) 今朝は6:45起床。かなりの寝坊だけど週末天気が悪いようなので天気の良い内にカフェに行っておく。 【朝活】 自転車でスタバへ。 ドリップコーヒー ホット ショート 今日もWebセキュリティの本を読む。1時間程お勉強して朝活終了。 【昼...

2025年1月30日(木) 今朝は7:15起床。昨日も寝るのが遅くなってしまった。 【朝活】 カフェには行かず家で朝活。冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 但馬屋のマンデリン・グレード1 今日もWebセキュリティの本を読む。45分程お勉強して朝活終了。 【昼...

2025年1月29日(水) 今朝は6:35起床。今日も急いで朝の支度をする。 【朝活】 自転車でスタバへ行く。 ドリップコーヒー ホット ショート Webセキュリティの本を読む。45分程お勉強して朝活終了。 【昼食】 味噌汁 大粒納豆 【夕食】 ほうれん草のごま和え ...

2025年1月28日(火) 今朝は7:15起床。昨日は寝るのが遅くなってしまったので意図的に遅く起きたので寝坊には該当しないはずだ。 【朝活】 起きるのが遅くなったので家で朝活。冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 猿田彦 クラシックブレンド 今日もWeb...