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2024年7月20日(土) 今朝は8:00起床。睡眠時間優先とは言え、いささか寝坊が過ぎた。 【英語学習】 瞬間英作文 瞬間英作文の金本をやり終えたので銀本をスタートした。今の進捗率は3/82でゴールはまだまだ先だ。 https://www.amazon.co.jp/%E8%8B%B1%E8%AA%...

2024年7月13日(土) 今朝は6:30起床。6:30とはいえ、目覚ましが鳴ったら何も考えずに起きるを実践できた。復活への足掛かりとなるのか？ 【英語学習】 瞬間英作文 瞬間英作文の金本の進捗率は77/80ということで、ゴールまであと3ページ！明日にでも次の課題...

2024年6月30日(日) 今朝は11:45起床。目覚ましをかけずに寝てもそれなりの時間に起きられるかなと思ったら全然起きられず、目が覚めたら昼前だったのでさすがに焦った。 【英語学習】 瞬間英作文 瞬間英作文の金本の進捗率は66/80。今週は若干進捗が悪かっ...

2024年6月22日(土) 今朝は7:30起床。予定よりも30分程寝坊。 【英語学習】 瞬間英作文 瞬間英作文の金本の進捗率は61/80。細々と進めている。 VOA Learning English 今週のニュースで覚えているのは以下の2つ。 Appleが新製品にOpen AIのテクノロジーを使...

2024年6月15日(土) 今朝は7:30起床。土曜日は睡眠時間優先ということで良しとしよう。 【英語学習】 瞬間英作文 瞬間英作文の金本の進捗率は58/80。1日1ページくらいは進んでいると思われる。 VOA Learning English 今週のニュースで思い出せたものは以下...

2024年6月8日(土) 今朝は7:00起床。睡眠時間優先なので良しとしよう。 【英語学習】 瞬間英作文 瞬間英作文の金本の進捗率は51/80。進みは早くは無いものの進んではいる。金本は熟語の暗記的な要素が強いのでやっぱり苦手。 VOA Learning English 今週のニ...

2024年6月7日(金) 今朝は6:45起床。相変わらず寝るのが遅い。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。気を取り直して最近お気に入りの猿田彦のモカマイルド。 今日もReactの洋書を読む。 学び useEffectの依存関係に関数がある場合、その関数をu...

2024年6月6日(木) 今朝は5:40起床。なかなか目覚ましが鳴ったら何も考えずに起きる作戦は実行が難しい。 【湯シャン】 湯シャンを始めて29週間。少し前よりもべたつき感が少なくなってきた気がする。今の状態に慣れたのだろうか。 相変わらず髪の毛は増え...

2024年6月5日(水) 今日は24節気の1つ芒種。芒種（ぼうしゅ）とは、稲や麦など穂の出る植物の種を蒔く頃のこととのこと。 今朝は5:45起床。若干寝坊だけど5時台に起きられたので良しとしよう。 【脱砂糖、脱小麦粉】 脱砂糖先週の金曜日におしるこを食べた...

2024年6月4日(火) 今朝は6:30起床。昨日は寝るのが遅くなってしまった。 【冷水シャワー】 冷水シャワーを始めて28週間。冷水シャワーの目的は免疫力を高めることで、効果測定の方法は具合の悪い日が何日あったか。 結果、先週の具合の悪い日はゼロ日で、...