1日2食– category –

今朝は6:50起床。祝日なので30分程度の寝坊は良しとしよう。 【朝活】 どこに行こうか迷ったけど、結局いつものスタバへ行く。スタバより100円安いドトールは魅力的だけど、PC作業をするにはちょっと席が狭いのが難点。 ドリップコーヒー ホット ショート...

2023年11月22日(水) 今日は24節気の1つ、小雪。小雪（しょうせつ）とは、雪が降りはじめるころとのこと。 今朝は6:30起床。相変わらずあと10分早く起きられない。 【朝活】 今日も朝から良い天気。どうして平日ばかり良い天気が続くのだろう。 ドリップコ...

2023年11月21日(火) 今朝は6:30起床。またしても若干の寝坊。巻き気味で朝の支度をする。 【朝活】 今日も朝から良い天気。自転車での移動が気持ち良い。 ドリップコーヒー ホット ショート：350円 引き続き動画制作を実施。1時間程作業をして朝活終了。 ...

2023年11月20日(月) 今朝は6:20起床。久し振りに誤差の範囲内で起きられた。 【朝活】 今朝も朝から良い天気で絶好の自転車日和。開店直後くらいに私が到着すると、ちょうど店員さん達がテラス席をセッティングし終えて一息ついていたところだった。体を動...

2023年11月19日(日) 今朝は6:45起床。目標の起床時間よりも30分寝坊してしまったが、気を取り直して朝活に行く支度をする。 【朝活】 日曜だけど自転車でスタバへ。 ドリップコーヒー ホット ショート：350円 新しい動画を公開しました。 地球の内部には他...

2023年11月18日(土) 今朝は7:30起床。今日も朝活をするつもりだったけど、寝坊したのでできなくなってしまった。 【東京観光】 今日は両親と妻と私で東京観光。上野の国立科学博物館に行くことにした。 https://washoku2023.exhibit.jp/ 和食をテーマにし...

2023年11月17日(金) 今朝は6:50起床。早く起きるどころかさらに遅くなってしまった。今日は朝から雨が降っており朝活はあきらめたが、朝活に行けないことで早起きに対するモチベーションがこうも低下するとは。 【朝活】 今日は家で朝活。動画制作の続きを...

2023年11月16日(木) 今朝は6:30起床。相変わらずもう10分早く起きられない。なぜだろう？ 【朝活】 気を取り直して自転車でスタバへ。 ドリップコーヒー ホット ショート：350円 今日はクリスマスブレンド。オータムブレンドよりもコク深い気がする。 今日...

2023年11月15日(水) 今朝は6:30起床。う～む、どうしてもあと10分早く起きられない。 【朝活】 今朝は曇りがちな分、気温は若干高めだった。 ドリップコーヒー ホット ショート：350円 昨日と写真がほぼ同じな気がするな。だけどコーヒーの中身は違う。昨...

2023年11月14日(火) 今朝は6:30起床。一度乱れた生活リズムは中々元に戻らない。 【朝活】 今日は気温は低いけど清々しい朝だった。自転車に乗るにはピッタリ。 ドリップコーヒー ホット ショート：350円 今日も引き続き動画制作をして新作公開。 【宇宙探...