1日2食– category –

2025年9月26日(金) 今朝は7:30起床。相変わらず6時台に起きられない。夏の疲れが出ているということにしておこう。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 上島珈琲店 W cracking Deep 今日の朝活はあまり時間が無かったので、火曜日のツーリン...

2025年9月25日(木) 今朝は7:30起床。6時台の起床が遠い。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 福島屋オリジナルコーヒー 今日の朝活は読書。 https://www.amazon.co.jp/%E3%81%AF%E3%81%98%E3%82%81%E3%81%A6%E5%9C%B0%E7%90%86%E5%AD%A6-%E...

2025年9月24日(水) 今朝は6:45起床。6時台に起きられたので偉い！ 【朝活】 自転車でスタバへ向かう。 ドリップコーヒー アイス ショート 今日はアイスにするかホットにするか迷うくらいの気温だった。それでも自転車に乗ってきたらまあまあ体温の上がった...

2025年9月22日(月) 今朝は7:30起床。昨日は帰りが遅かったので致し方あるまい。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 上島珈琲店 W cracking Deep 今日の朝活は読書。 https://www.amazon.co.jp/gp/product/B0BW3KY7G1/ref=ppx_yo_dt_b_d_asi...

2025年9月21日(日) 今朝は8:00起床。昨日は友人宅にお邪魔して帰りが遅くなってしまった。 【朝ご飯】 今日は久々の朝ご飯。 自家製おはぎ お彼岸が近いということで、母がおはぎを作ってくれた。自家栽培の小豆を使用して、餡子も手作りという贅沢仕様。 ...

2025年9月20日(土) 今日は先日刈り取ったコシヒカリの籾摺りを行う。籾摺りとは、見た目上は玄米を袋に詰める作業なのだが、籾をむいて玄米する工程を指して籾摺りと言うのだろう。 【籾摺り】 こちらが玄米を30kg袋に詰める装置。奥の青い機械が籾摺りの...

2025年9月19日(金) 今朝は7:00起床。6時台には起きられなかったが、まあまあといったところか。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 上島珈琲店 W cracking Deep 地元のスーパーではまだこのコーヒーを扱っていたので非常にありがたい。すで...

2025年9月18日(木) 今朝は7:00起床。いつもよりは少し早く起きられた。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 キーコーヒー モカブレンド 今日の朝活はYouTubeの動画編集。国道129号を走破した際の動画を作成しているが、ようやく1/3くらいが...

2025年9月17日(水) 今朝は7:30起床。早起きとはもはや何だったのか！？ 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 キーコーヒー モカブレンド 今日の朝活はYouTubeの動画編集をやる。20分程作業して朝活終了。 【昼食】 冷やし中華 梨 ミックスサ...

2025年9月16日(火) 今朝は7:50起床。久し振りの肉体労働でぐっすり眠れたおかげで起きるのも遅くなってしまった。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 キーコーヒー トラジャブレンド あまり時間もなかったので少しだけ読書。 https://www.a...