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2025年11月20日(木) 今朝は7:30起床。昨日、とあるYouTubeチャンネルに見入ってしまって寝るのが遅くなってしまった。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 福島屋オリジナルコーヒー 朝活は動画ファイルの整理と編集を実施。 なお、昨日見て...

2025年11月17日(月) 今朝は7:30起床。せっかくの天気の良い朝だったが寝坊してしまった。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 猿田彦クラシック 今日の朝活は取り溜めた動画の編集作業。YouTubeにアップするかどうかは一通り編集を終えてか...

2025年11月14日(金) 久し振りの1日2食生活の投稿。特に1日2食生活をサボタージュしていたわけではない。 【朝活】 特に早起きするでもなく、冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 猿田彦クラシック 動画制作を少しやって朝活終了。 【昼食】 クロワッサ...

2025年9月26日(金) 今朝は7:30起床。相変わらず6時台に起きられない。夏の疲れが出ているということにしておこう。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 上島珈琲店 W cracking Deep 今日の朝活はあまり時間が無かったので、火曜日のツーリン...

2025年9月25日(木) 今朝は7:30起床。6時台の起床が遠い。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 福島屋オリジナルコーヒー 今日の朝活は読書。 https://www.amazon.co.jp/%E3%81%AF%E3%81%98%E3%82%81%E3%81%A6%E5%9C%B0%E7%90%86%E5%AD%A6-%E...

2025年9月24日(水) 今朝は6:45起床。6時台に起きられたので偉い！ 【朝活】 自転車でスタバへ向かう。 ドリップコーヒー アイス ショート 今日はアイスにするかホットにするか迷うくらいの気温だった。それでも自転車に乗ってきたらまあまあ体温の上がった...

2025年9月22日(月) 今朝は7:30起床。昨日は帰りが遅かったので致し方あるまい。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 上島珈琲店 W cracking Deep 今日の朝活は読書。 https://www.amazon.co.jp/gp/product/B0BW3KY7G1/ref=ppx_yo_dt_b_d_asi...

2025年9月21日(日) 今朝は8:00起床。昨日は友人宅にお邪魔して帰りが遅くなってしまった。 【朝ご飯】 今日は久々の朝ご飯。 自家製おはぎ お彼岸が近いということで、母がおはぎを作ってくれた。自家栽培の小豆を使用して、餡子も手作りという贅沢仕様。 ...

2025年9月20日(土) 今日は先日刈り取ったコシヒカリの籾摺りを行う。籾摺りとは、見た目上は玄米を袋に詰める作業なのだが、籾をむいて玄米する工程を指して籾摺りと言うのだろう。 【籾摺り】 こちらが玄米を30kg袋に詰める装置。奥の青い機械が籾摺りの...

2025年9月19日(金) 今朝は7:00起床。6時台には起きられなかったが、まあまあといったところか。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 上島珈琲店 W cracking Deep 地元のスーパーではまだこのコーヒーを扱っていたので非常にありがたい。すで...