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2022年8月31日(水) 1日1食生活改め、1日2食生活。1日1食だと最近の体調を考慮すると栄養不足感が否めなかったので、一旦1日2食生活としてやってみる。朝はいつも通り白湯のみ。不思議なもので今までは朝食を取らないと朝のお通じが無いことが多かったが、...