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2023年11月19日(日) 今朝は6:45起床。目標の起床時間よりも30分寝坊してしまったが、気を取り直して朝活に行く支度をする。 【朝活】 日曜だけど自転車でスタバへ。 ドリップコーヒー ホット ショート：350円 新しい動画を公開しました。 地球の内部には他...

今朝は7:30起床。昨夜の寝る時間が遅くなってしまったので致し方なし。 今日は午前中から美容院に行く。それまでの時間で朝活を実施。 【朝活】 上島珈琲の上島珈琲店ブレンドを淹れて朝活開始。 上島珈琲 上島珈琲店ブレンド：120円 やはりお値段の割りに...

2023年7月30日(日) 今朝は6:30起床。休日にしては普段とそれほど変わりなく起きられた。支度をしてスタバへ向かう。 【朝活】 自転車でスタバへ。今日も朝から日差しが強かった。 ドリップコーヒー アイス ショート：350円 毎日同じ時間帯に来て、毎日同じ...

2023年7月2日(日) 今朝は7:30起床。休日のわりに早起きできた！ 今日は天気が良いので朝カフェ活を実施する。 【朝活】 今日も自転車でスタバへ行ってテラス席を陣取る。8時頃なら日差しはあるけど気温はそれほど高くはなく、風が涼しくて気持ちが良い。 ...

2023年6月27日(火) 今朝は7:30起床。昨今の課題は早起きができないことではなく、早寝ができないことが課題だ。 【初年度の法人税の納税完了】 初年度の法人税の納税がめでたく完了したので、これまでの手続きの学びをメモしておく。 学び 電子納税するに...

2023年6月18日(日) 今朝は7:15起床。日曜としては早い方なので良しとしよう。 今日も自転車でスタバへ行って朝活をする。妻も休みなので一緒に行くことにした。 【朝活】 コールドブリューコーヒーを注文して朝活開始。 コールドブリューコーヒー スモール...

2023年6月10日(土) 今朝は7:45起床。このところ、睡眠時間を優先するようにしていたら瞼の痙攣が治っていた。睡眠不足だったのか、目の疲れだったのか。 自転車に乗ってスタバへ行く。 【朝活】 スタバでコールドブリューコーヒーを注文する。 コールドブ...

2023年6月4日(日) 今朝は7:00起床。日曜にしては早起きできた。 【朝活】 今日は自転車で少々行ったところにあるスタバへ朝活に行く。自転車に乗ったら暑くなったのでコールドブリューコーヒーのトールサイズを注文する。 コールドブリューコーヒー トール...

2023年5月27日(土) 今朝は7:45起床。すっかり遅起きが習慣化してしまったのでもう少し早く起きるようにしなければ。 今日で1日1食から1日2食に戻して2週間が経過した。1日1食のときは空腹感よりもむしろ食事が取れないことへのストレスが増してきていたが...

2023年5月14日(日) 今朝は8:00起床。絶賛朝活よりも睡眠時間を優先中！ 【午前】 今日も朝から妻とファミレスへ行く。ドリンクバーのみ注文して朝活開始。お値段400円。 CodeStep Proの第2回は昨日提出したので、無料版のCodeStepの中級編を実施する。 htt...