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2024年8月9日(金) 今朝は8:00起床。連休初日から遅起きだけど、今日は良いことにしよう。 【朝活】 今日も自転車はサボって冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。今日のコーヒーは辻本珈琲工場のブルーマウンテンブレンド。 今日の朝活はお勉強ではなく...

2024年8月4日(日) 今朝は8:30起床。かなり遅起きになってしまった原因は、昨日の夜にYouTubeをついつい見てしまったから。元プロボクサーの竹原慎二さんの「竹原TV」に見入ってしまった。 【合同会社の清算結了】 自分で所有していた合同会社の解散を今年...

2024年7月28日(日) 今朝は8:00起床。今日は7時台には起きたかったけど、昨日は結局寝るのが遅くなってしまった。帰ってきたのも遅かったので致し方ないだろう。 【英語学習】 瞬間英作文 前回から瞬間英作文の最難関の銀本を始めている。進捗率は7/82で、...

2024年5月27日(月) 今朝は5:45起床。おかしい、5:30に起きられない。 【瞑想】 瞑想を始めて27週間。瞑想によって集中力は上がるのかを検証していこうと先週決めた。問題点は集中力をどうやって測定するのかというところ。 こういうときは集中力と相関の高...

2024年5月26日(日) 今朝は7:50起床。睡眠時間の確保優先とは言え若干寝すぎた。 【会社の決算申告】 2024年4月22日に自分が所有する合同会社を解散した。それに伴い、早々に決算申告をしなければならない。 今回の決算の不安要素は2つ。 前期からの引継ぎ...

2024年5月5日(日) 今日は24節気の1つ立夏。立夏（りっか）とは夏の兆しが見え始める頃とのこと。 今朝は6:00起床。昨日若干寝るのが遅くなってしまった。早起きが課題というよりは早寝が課題のようだ。 【合同会社解散】 2022年6月に設立した合同会社をこ...

2024年5月2日(木) 今朝は6:00起床。結局実家生活ではほとんど5:30に起きられず。環境が変わった影響だということにしておこう。 【法務局へ行く】 自分の会社の解散申請を10日ほどまえに提出した。それが反映された登記事項証明書が受け取り可能とのことな...

2024年4月20日(土) 今朝は6:30起床。昨日は寝るのが遅くなってしまったので致し方ない。 【英語学習】 瞬間英作文 瞬間英作文の金本の進捗率は17/80。熟語やイディオムは苦手なので簡単な英文でもパッと出て来ない。 VOA Learning English 歯磨きをしなが...

2024年4月16日(火) 今朝は5:30起床。久し振りに目覚ましが鳴ったら何も考えずに起きるを実践できた。 【冷水シャワー】 冷水シャワーを始めて21週間。毎日続けている習慣はいくつかあるが、冷水シャワーだけは唯一苦痛を伴う習慣だということに最近気づい...

2024年3月21日(木) 今朝は5:30起床。なぜこんなに早く起きたかと言うと、今日は自分の会社の関係で法務局に書類を申請しに行く必要があるため。 【湯シャン】 湯シャンを始めて18週間。薄毛防止につながるのかは未知数だけど、抜け毛は減ってきているよう...