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2024年4月20日(土) 今朝は6:30起床。昨日は寝るのが遅くなってしまったので致し方ない。 【英語学習】 瞬間英作文 瞬間英作文の金本の進捗率は17/80。熟語やイディオムは苦手なので簡単な英文でもパッと出て来ない。 VOA Learning English 歯磨きをしなが...

2024年4月16日(火) 今朝は5:30起床。久し振りに目覚ましが鳴ったら何も考えずに起きるを実践できた。 【冷水シャワー】 冷水シャワーを始めて21週間。毎日続けている習慣はいくつかあるが、冷水シャワーだけは唯一苦痛を伴う習慣だということに最近気づい...

2024年3月21日(木) 今朝は5:30起床。なぜこんなに早く起きたかと言うと、今日は自分の会社の関係で法務局に書類を申請しに行く必要があるため。 【湯シャン】 湯シャンを始めて18週間。薄毛防止につながるのかは未知数だけど、抜け毛は減ってきているよう...

2023年12月10日(日) 今朝は8:30起床。もはや早起きは過去のものとなってしまったのか。。 【eLTAXでの税金の支払い】 自分の会社が所有する戸建ての固定資産税の第3期の支払期限が迫ってきたので支払い作業を行った。すっかりやり方を忘れていたので、自分...

今朝は7:30起床。昨夜の寝る時間が遅くなってしまったので致し方なし。 今日は午前中から美容院に行く。それまでの時間で朝活を実施。 【朝活】 上島珈琲の上島珈琲店ブレンドを淹れて朝活開始。 上島珈琲 上島珈琲店ブレンド：120円 やはりお値段の割りに...

2023年7月30日(日) 今朝は6:30起床。休日にしては普段とそれほど変わりなく起きられた。支度をしてスタバへ向かう。 【朝活】 自転車でスタバへ。今日も朝から日差しが強かった。 ドリップコーヒー アイス ショート：350円 毎日同じ時間帯に来て、毎日同じ...

2023年7月2日(日) 今朝は7:30起床。休日のわりに早起きできた！ 今日は天気が良いので朝カフェ活を実施する。 【朝活】 今日も自転車でスタバへ行ってテラス席を陣取る。8時頃なら日差しはあるけど気温はそれほど高くはなく、風が涼しくて気持ちが良い。 ...

2023年6月27日(火) 今朝は7:30起床。昨今の課題は早起きができないことではなく、早寝ができないことが課題だ。 【初年度の法人税の納税完了】 初年度の法人税の納税がめでたく完了したので、これまでの手続きの学びをメモしておく。 学び 電子納税するに...

2023年6月18日(日) 今朝は7:15起床。日曜としては早い方なので良しとしよう。 今日も自転車でスタバへ行って朝活をする。妻も休みなので一緒に行くことにした。 【朝活】 コールドブリューコーヒーを注文して朝活開始。 コールドブリューコーヒー スモール...

2023年6月10日(土) 今朝は7:45起床。このところ、睡眠時間を優先するようにしていたら瞼の痙攣が治っていた。睡眠不足だったのか、目の疲れだったのか。 自転車に乗ってスタバへ行く。 【朝活】 スタバでコールドブリューコーヒーを注文する。 コールドブ...