2024年5月– date –

2024年5月1日(水) 今朝は5:45起床。ここ数日は目覚ましが鳴ったら何も考えずに起きるが実践できていない。もうちょっと早寝を心掛けよう。 【脱砂糖、脱小麦粉】 実家に帰ってからは結構好きなように食べてしまっている。血糖値が上がりやすいものを食べた...